Das Training im Bereich  m-o-k Selbstverteidigung eignet sich für Frauen, Jugendliche und Männer und beinhaltet folgende Schritte wie der Grundaufbau von Verhalten und Kommunikation, das erlernen der Grundstellung und Laufschule, Nähe und Distanz, taktisches Vorgehen üben, die verhältnismässige Gegenwehr erlernen, Distanz schaffen und Flucht ermöglichen, Hilfsmittel wie  Schlüssel, Mobile, Feuerzeug, Pfefferspray richtig einsetzen können. Diese Einheiten finden wöchentlich Mittwochs in 3323 Bäriswil statt.

Voranmeldung unter

Moreno Künzi

079 874 99 08

Telefonisch, WhatsApp oder SMS

Gerne kommen wir auch zu Ihnen vor Ort, und halten individuell gestaltete Kurse ab. Besonders geeignet ist dies für Firmen, Schulen, Vereine, Freundeskreis und so weiter. Zögern Sie nicht und kontaktieren Sie uns unverbindlich für ein persönliches Angebot.